4news-front

  • Έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας δείχνει ότι τα παιδιά εύπορων και μορφωμένων γονέων έχουν μεγαλύτερο εγκέφαλο και καλύτερες επιδόσεις στα τεστ νοημοσύνης από
  • Μετά από πολλές διαβουλεύσεις η Κομισιόν ενέκρινε το νέο ευρωπαϊκό πλαίσιο για τον δραστικό περιορισμό της πλαστικής σακούλας, η οποία θεωρείται ιδιαίτερα επιβλαβής για το
  • Η Σιγκαπούρη είναι η πιο ακριβή πόλη του κόσμου. Οφείλει τον τίτλο, κυρίως, στο κόστος κατοικίας, αφού το ενοίκιο μίας γκαρσονιέρας στο κέντρο ξεπερνά τα €2.500 ($ 3.027),
  • Πόσο εύκολα μπορούμε να αντισταθούμε σε ντόνατς, τούρτες, πάστες και γενικά στα γλυκίσματα;Όσοι μπορούν είναι τυχεροί.   Οι υπόλοιποι πρέπει να το ξανασκεφτούν, όταν θα

Παπούτσια στα ...μέτρα σου

Παπούτσια στα ...μέτρα σου
Τα λάθος παπούτσια φαίνεται ότι αποτελούν τον κανόνα μάλλον παρά την εξαίρεση. Και έτσι αρχίζουν τα προβλήματα αφού σε κάθε βήμα ασκούνται πιέσεις στα πόδια μας . Αν, μάλιστα τρέχουμε  οι πιέσεις φτάνουν στο δεκαπλάσιο. Φανταστείτε, λοιπόν, τι παθαίνουν τα πόδια όταν οι πιέσεις αυτές τους ασκούνται εν όσω ασφυκτιούν στριμωγμένα σε λάθος παπούτσια.Απο τα παπούτσια προκαλούνται προβλήματα στα γόνατα , την μέση αλλά και στα νεύρα των ποδιών. Μελέτες έχουν δείξει πως η συνεχής χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως αρθρίτιδας, στα γόνατα, ενώ μπορεί να οδηγήσουν σε δυσμορφίες των άκρων πόδων και των αστραγάλων, καθώς και σε οσφυαλγία επειδή καταπονούν τους μυς χαμηλά στην πλάτη.Οι κίνδυνοι αυτοί δεν αφορούν μόνον τις γόβες-στιλέτο, αλλά και τα παπούτσια με ψηλά αλλά φαρδιά τακούνια, τα οποία φαίνεται ότι ασκούν ακόμα μεγαλύτερες πιέσεις στα γόνατα απ' ότι οι γόβες-στιλέτο.
Δεν είναι τυχαίο ότι οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα παπούτσια είναι η βασική αιτία που πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από πόνο, κάλους, νύχια που αναπτύσσονται προς τα μέσα κ.α.Έχουν διαπιστώσει ποιές κατηγορίες παπουτσιών μπορεί να γίνουν περισσσότερο "ενοχλητικές".Οι ψηλοτάκουνες γόβες είναι οι πιο γνωστές για την πρόκληση προβλημάτων στα πόδια.Προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν και τα κλειστά παπούτσια δίχως κορδόνια που κάνουν το πόδι να ολισθαίνει προς τα εμπρός και πιέζουν τα δάκτυλα στο πρόσθιο τμήμα τους.
Χειρότερα απ’ όλα, είναι τα παπούτσια τύπου «μπαλαρίνα», είτε έχουν τακούνι είτε όχι. Τα παπούτσια αυτά όχι μόνο δεν συγκρατούν σωστά το πόδι , αλλά το πρόσθιο τμήμα τους είναι στενό και κοντό, και σταματά λίγο πάνω από τα δάκτυλα, με συνέπεια να μην στηρίζει καθόλου το πάνω μέρος του άκρου πόδα (το κουντεπιέ, δηλαδή).Σημαντικό είναι και το σωστό μέγεθος παπουτσιού. Αν τα  παπούτσια είναι πιο μικρά ή πιο μεγάλα απο το  σωστό μέγεθος τότε τα προβλήματα καθίστανται αναπότρεπτα.
Ποια είναι η λύση σε όλ’ αυτά; Να επιλέγουμε πολύ προσεκτικά τα παπούτσια που αγοράζουμε.Για καθημερινή χρήση, οι μεν γυναίκες πρέπει να επιλέγουν παπούτσια με χαμηλό τακούνι , κλειστά στο πάνω μέρος του άκρου πόδα και με στρογγυλό πρόσθιο τμήμα , ενώ οι άντρες πρέπει να προτιμούν παπούτσια με κορδόνια , που επίσης θα είναι στρογγυλά μπροστά.Για ακόμα μεγαλύτερη προστασία, καλό είναι να εναλλάσσουν οι γυναίκες τα παπούτσια τους: τη μια μέρα να φορούν ίσια και την άλλη ένα ζευγάρι με λίγο τακούνι.